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   就在昨天，2018年11月3日，iG赢了，LPL7年陪跑，终于拿到了S赛的冠军。

　以前我们总说，玩物丧志。那么在现在这个年代，随着电竞事业的蓬勃发展，仿佛这个词于电竞也就从一个贬义词变成了中性词了，慢慢将要成为褒义词，至少昨天是，全世界都在恭喜IG。

IG赢了，我们才看到他们平日的辛苦，其实那也只是冰山一角。

对于职业电竞人，或者在努力成为职业电竞人的路上的同学，他们可以说已经变成了办公室白领，但是他们的体力消耗、身体损耗却是比都市白领还要巨大。所以年轻人在办公室里一定要注意身体保健!下面列举一些简单有效的保健小方法。

　　1.梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后以弧形梳到耳上及耳后。每次梳头10-20次，可改善大脑血液供应，健脑爽神，并可降低血压。

　　2.弹脑端坐椅上，两手掌心分别按摩两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹脑部，自己可听到声响。每日弹10-20次，有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。

　　3.电竞行业用眼量巨大，所以保护视力也是不可或缺的一部分，没半个小时向窗外远眺一次，时常约为1分钟左右，然后连续眨眼数次或者转动转动自己的眼球，这样有利于眼部肌肉的放松，让眼睛得到休息。

　　4.对于便秘或者是消化不良这样的问题，也是有方法的，只需要用右手顺时针揉搓自己的腹部，数量为36周即可。

　　5.多伸伸懒腰可以加速我们的血液循环情况，有利于我们全身肌肉的放松，可以达到有效纠正脊椎过度向前的情况，保证我们体型的健美。

　　不管是职业电竞人还是白领，办公室疾病都是层出不穷的，所以各位一定注意自己的身体状况，好好保健，在追逐梦想、认真工作的同时保护好自己的身体。

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